若いうちからアルコールは好きな方で人よりは量を多く飲む傾向に有りましたが、歳を重ねるにつれ翌日の体調の変化を強く感じるようになってきました。
特にＣＯＶＩＤ－１９を経て、アルコールの機会が減ってからは、顕著に感じる機会が増えています。
ＣＯＶＩＤ－１９以前は、年365日何らかアルコールを摂取していましたが、 現在では週２～３日程度アルコールを抜く日が出来ています。
呑みたい思いを我慢していることもなく自然と抜けるようになってきたところで、近年は一日の摂取量も減らしていこうと思うようになってきました。
朝一番のとても効率的に頭が働く時間を奪われてしまうことも感じますし、体調を取り戻すのに時間がかかっていることを自覚するようになってきました。
それでもアルコールを摂取すること自体は嫌いでは無く、さまざまな種類を呑みたい思いは今もありますので、これからは同じものをお替りする機会を減らしていこうかと考えている次第です。
このような色々な自分自身の気づきや心理の変化が我ながら非常に興味深くも感じています。
これから益々色んな変化が生じることは想像に難くないので、これからは加齢とともに変わる様々なことを大いに楽しみつつ、受け入れて行動変容をしてまいる所存です。
若いときに無理が効いた身体ではなくなってきた分、集中するべきタイミングを逃さないようにするマインドになりましたのと、そもそも多くのことに手を出さずに事前に深く考えてからの言動が増えている自分を自覚もしています。
自分が理想とする『一つ一つを丁寧に真心込めて』の生活に少しずつ近づけてまいります。
とは言え、勝負ごとになれば話はまた別なので、呑む量勝負の場合には今まで通り負けない戦いをしっかりと務める所存ではあります。